呼和浩特出发：火车K44A 9点30发车，19点30到达北京。转k601 22点出发，4点到达五台山火车站。下车后火车站就有早已等在那里的去往台怀镇的汽车，上车，告诉司机你在鸿门岩下车，到达鸿门岩时，下车，左方就是登东台的山路，登上东台可以观日出，然后可以在台顶寺庙吃斋饭、拜佛。下山返回鸿门岩，找到徒步去往北台的路，登顶北台。从北台去往中台和西台。如果你是个体力还好的人，完成这个行程大概在下午3-5点间完成。完成后你可以选择在西台顶的寺庙里挂单食宿，也可以选择搭乘交通车回到台怀镇。这一段行程可以为你省下五台山的门票费用（230元），因为这一段恰好越过了收费点，直接到达景区中心。这之后的行程就自己安排了，如果你选择回台怀镇，第二天可以在山下的寺庙拜佛、游览。也可以在第二天徒步前往南台，如果你到达南台，那么恭喜你，你完成了大朝台的壮举，据说有500年的修行呢，这样你即饱览了壮丽景色又参禅拜佛，还得到500年的修行，哇咔咔，满载而归吧。我的这个设计满足了你的所有要求，不跟团，花钱少（预计最多不会超过1500元，一般1000元左右），但是对体力和户外徒步能力有一定的要求，也要有一定装备和物资准备。