盘锦红海滩景区九月中旬到十月上旬去最好。
9月中旬至10月上中旬是观赏红海滩最佳季节，10月中旬后草色开始变紫。
盘锦红海滩是由一棵棵纤弱的碱蓬草，即一种适宜在盐碱土质，也是惟一一种可以在盐碱土质上存活的草织就而成。每到秋季，碱蓬草的叶子变红，大片的草接天连地的铺在河滩上，远远望去犹如红红地毯，“红地毯”因此而得名。
红海滩风景区位于辽宁省盘锦市大洼县赵圈河镇境内，距市区20公里，区位优越，交通便利。秦沈高速铁路、京沈高速公路、连接沈大与京沈的盘海营高速公路都经过区域北缘;景区距盘锦火车站30公里，距盘锦南(大洼)高速公路出口仅12公里，庄林公路(305国道)在区域东侧通过。
